Психологическая защита: как это работает /Здоровье детей и взрослых, болезни и лечение, адреса и телефоны клиник и больниц в Москве, Санкт-Петербурге и России. — Медицинский портал - лечение болезней и заболеваний, здоровье детей, народная медицина. Детский больницы и поликлиники, стоматологические клиники. Домашнее лечение, поиск лекарств, здоровье человека

Психологическая защита: как это работает /Здоровье детей и взрослых, болезни и лечение, адреса и телефоны клиник и больниц в Москве, Санкт-Петербурге и России.

6 марта 2008 - Админ
Многие воспринимают психологическую защиту как способность нормально ответить на агрессию либо достойно вылезти с конфликта. С таким умением никто не рождается: оно нарабатывается годами практики, то и да, сознаться, не у всех. Но для того, чтобы сохранить эмоция психологической защищенности даже тем, кто не чересчур умеет общаться, существуют защитные механизмы психики (они же – первичные защиты). Это способы реагирования на травмирующие ситуации, нужные нам для того, чтобы помочь нашу самооценку и воссоздать самоуважение. Механизмы психологической защиты универсальны для всех, они заложены в нас природой: это шаблоны поведения либо реагирования на ту либо другую травмирующую ситуацию.

Первичная психологическая защита – палка о двух концах. При своей несомненной пользе – возможности принять болезненную ситуацию без потери для самооценки, у нее есть 2 заметных недостатка. Во-первых, психологическая защита ничего не меняет надо, она только избавляет нас от тревоги и дискомфорта. А во-вторых, она работает таким образом, что искажает реальность в угоду нашей эмоциональной стабильности.
Играем в прятки

«Ничего и не было»
Механизм отрицания действует по принципу «если я данного не признаю, значит, это не случилось». Нежелательные события не принимаются за существующие. Отречение зачастую становится первой реакцией на необратимые события – на смерть, болезнь. С отрицанием можно столкнуться и в семейных отношениях: кажется, что безболезненнее закрыть на глаза на проблему, чем определить вопрос ребром. Например, зачастую появляется вопрос: гораздо смотрят папа и мама ребенка-наркомана во внешне довольно благополучной семье – почему не обращают внимания на беспокойные признаки? Да оттого, что очень работает конструкция отрицания – папа и мама не позволяют себе мысли, что в их семье может сотвориться такое.

«А я и забыл»
Специальное мотивированное «забывание» травмирующей ситуации именуется вытеснением. Причем пренебрегать можно не только очевидные неприятности – изредка с памяти «выскакивает» чужая помощь, которая подоспела к нам в критический момент. Часто вытеснение распространяется на ситуации, которые связаны с деньгами либо обязательствами.

«Сам дурак»
Одним с следствий вытеснения становится проекция. Дело в том, что вытесненная инфа (либо забытый опыт) уходит с сознания, но остается на подсознательном уровне. Периодически то, что подверглось вытеснению, начинается прорываться наружу – к примеру, в проекции. Человек начинает приписывать иным собственный опыт, мотивы либо мысли. Так обманщику кажется, что все кругом стремятся его надуть, но человек, который испытывает недостаток в деньгах склонен чаще иных бранить «нищебродов». Проецироваться могут не только негативные, но и позитивные эмоции. В широком смысле мы все используем проекцию для объяснения мира – но как ещё можно понять иных, помимо как встречать подобные чувства в себе?

«Сейчас я все объясню»
Иногда нам кажется, что легче скушать жабу, чем признать собственную неправоту. И не нужно ее узнавать – особенно когда в арсенале есть этакий прекрасный конструкция, как рационализация. Она позволит встречать вменяемые и весьма достойные причины, чтобы растолковать собственные неприемлемые действия. Что удобнее: признать, что тебя не берут на работу мечты из-за недостаточного опыта – либо додуматься, что «у нас в стране все только по знакомству»? Рационализация позволяет отгородиться от мира набором нехитрых стереотипов, тратить минимум усилий на анализ поступающей информации – и при этом ощущать себя д’Артаньяном на фоне унылой реальности.

«Я - не я»
Достаточно прозрачным способом психологической защиты являются реактивные образования – когда человечек совершает подмену собственных чувств на противоположные. Классические примеры реактивных образований можно встречать в поведении подростков, стремящихся вывернуть наизнанку чувства, которые они считают постыдными. Поэтому приходится смеяться в кино над фильмом, который вызывает слезы либо бить портфелем барышню, за которой хочется поухаживать, но страшно «что скажут пацаны».
Чувства должны быть излиты

Впрочем, мы можем попасть в критические ситуации, не так сильно бьющие по нашему самоуважению, чтобы нам требовалась психологическая защита – но, тем не менее, которые требуют определенной разрядки. И у нас есть для данного свои методы.

Сублимация. Вокруг темы сублимации (спасибо, Фрейду) существует много домыслов относительно ее сексуального характера. На деле сублимироваться может не только сексуальная энергия, но и, допустим, агрессия, которой требуется встречать выход. Например, известны «комнаты гнева» в японских корпорациях, где работники могут попинать подушку либо пошвыряться в стену краской.

Интернализация. Этот конструкция разрядки легче всего обрисовать фразой «Не очень-то и хотелось». Если не получается достигнуть желаемого, порой оказывается легче уверить себя в том, что тебе это не требуется.

Регрессия. Себя почувствовать под защитой можно, вернувшись к примитивным способам реагирования на ситуации, которыми человечек пользовался в детстве. Когда-то такие способы были действенны – и мы подсознательно рассчитываем: неожиданно они не откажут и теперь? Поэтому приходится надуваться и молчать деревня день – либо швыряться вещами в надежде привлечь к себе внимательность.
источник


Source: edoctor.uz

Похожие статьи:

МедицинаКак бросить курить

МедицинаБоли в ногах

МедицинаАлкоголь и сосудистые заболевания мозга

МедицинаОсновные виды морозников

МедицинаБронхит

Теги:
Рейтинг: +8 Голосов: 22 1049 просмотров
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий
18+